Menghitung Berat Badan Ideal

Tentunya semua orang ingin berat badan yang ideal karena jika terlalu gemuk atau terlalu kurus tidak enak dilihat orang berikut ini adalah cara menghitung berat badan ideal
Semoga bermanfaat:

Cara menghitung berat badan yang ideal menggunakan Rumus

Rumusnya adalah: Berat ideal tubuh = (tinggi badan seseorang – 100) x 90%.

Sebagai Contoh penyelesaian kasus: jika anda adalah seseorang dengan tinggi postur tubuh 155 cm, maka berat badan anda dapat dihitung sbb:

Berat ideal = (155-100) X 90%

Selesaikan dalam kurung dahulu: 155-100 = 55

Lalu hasilnya adalah 55 x 90%= 49,50
jadi berat badan ideal anda adalah 49,50 kg.

Untuk metode penghitungan cara ini, apabila anda memiliki berat badan yang lebih besar dari 10 hingga 20 persen, dari seharusnya berat badan ideal anda maka anda dapat dikatakan kelebihan berat badan. Namun jika berat yang anda punya adalah melebihi angka 20 persen dari berat ideal, anda termasuk seseorang yang obesitas atau kegemukan.

Dan jika berat badan anda semua menunjukan 10 persen dari kurang berat badan ideal, anda masuk kedalam kategori orang kurus, solusinya adalah menambah asupan makanan yang bergizi ( menambah berat badan).

Cara yang kedua adalah dengan menggunakan metode hitung index tubuh.

Rumus :

• BDI= BB: KTB (hitungan tinggi meter)

keterangan:

• BDI= berat badan ideal seseorang
• BB= berat badan 
• KTB= Kuadrat Tinggi badan dengan satuan hitung meter.

Contoh penyelesaian masalahnya adalah sebagai berikut: anda adalah orang yang memiliki ukuran berat tubuh sebanyak 80 kg serta memiliki tinggi badan 1,70 meter. Maka hitungan berat badan ideal yang anda punya adalah sbb:

• BDI =  80 kg : (1,70²) = ????
• BDI= 80 kg : 2,89 m
• BDI= 27,68

Untuk patokannya perhitungannya ialah sebagai berikut :

• Jika berat badan ideal kurang dari 17 (<17 )= maka anda termasuk seseorang yang sangat kurus (kekurangan Berat badan tingkat Berat)
• Jika anda adalah 17 = maka anda memiliki kategori berat badan tinggi ringan
• BDI 18,4  sampai 21 = adalah berat badan Normal
• BDI 21,1  sampai 27 = kelebihan berat badan kategori tingkat ringan
• BDI 27,1  sampai 30 =  kelebihan berat badan berkategori tingkat sedang
• Dan Jika BDI menunjukan angka >30 = anda adalah seseorang dengan kelebihan berat badan tingkat berat (kegemukan).

ini Gambar dapat menjadi acuan

Bagaimana dangan berat badan anda, apakah sudah ideal? bagi anda yang memiliki berat badan kurang ideal hati-hati apalagi yang berat badan anda diatas rata-rata berat ideal  Karena kelebihan berat badan menandakan bahwa kandungan lemak pada tubuh anda berlebih hal ini dapat menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti kolesterol dan jantung.

Semoga posting saya ini dapat membantu

sumber:http://trik-tips-sehat.blogspot.com/

15 Tokoh anime tercantik

Kali ini saya akan memposting 15 karakter anime cewek tercantik
yang pasti menurut saya sendiri XD

Anime sendiri adalah film animasi dari negara jepang yang hingga saat ini sangat terkenal diseluruh dunia. Langsung saja ke intinya ini daftarnya

1. Kaori (shigatsu wa kimi no uso)

 2. Boa Hancock (One piece)

 3. Kawakami Sena (Bokuwa tomodachi ga sukunai)

 

4. Chitoge Kirisaki (Nisekoi)

 5. Dark magician Girl (Yu-Gi-Oh)

 

 6. Nami (One Piece)

 

7. Konoe Subaru (Mayo chiki)

8. Lucy Heartfilia (Fairy Tail)

 

                                                                 9. Hinata (Naruto)

10. Orihime Inoue (Bleach)

11. Kagome (Inuyasha)

 

                                                                   12. Rias (DXD)

 

 13. Asuna (SAO)

 

14. Mirai Kamiki (Gundam build fight try)

15. Tomori (Charlotte) 

sekian posting saya kali ini....semoga bermanfaat...